Неделя укрепления иммунитета: 23 февраля — 1 марта (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).

Иммунитет защищает нас от вирусов, бактерий и даже «непослушных» клеток организма.

Что ослабляет иммунитет:
* вредные привычки и малоподвижность;
* стресс, усталость и плохой сон;
* экология;
* неправильное питание.

Укрепляет иммунитет:
* сбалансированное питание — белки, жиры, углеводы;
* полезные продукты: лимон, имбирь, зелёный чай, каши, ягоды, кисломолочка, миндаль